Ginástica Localizada
31 Mar, 2017

A Ginástica Localizada oferece fortalecimento muscular dos membros inferiores, superiores, abdômen e costas. Trabalha-se com o auxílio de acessórios como bastão, bola, barra de apoio ou pesos. É um exercício excelente para quem quer se manter ativo, sair do sedentarismo ou perder alguns quilos. Esta atividade torna-se ainda mais completa quando acompanhada de alongamento. Suas aulas sempre se encerram com uma divertida coreografia que trabalha a parte aeróbica e a coordenação, trazendo entusiasmo aos alunos.
A ginástica localizada é indicada a partir da adolescência. Já o alongamento não tem limite de idade.

Horário de Aulas:

Unidade I –Av. N.Sra. Assunção 1095 Butantã

Segunda, quarta e quinta das 8 às 9 horas
Quarta das 18 às 19 horas
Quinta das 19 às 20 horas

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