Ginástica Localizada
06 Feb, 2018

A Ginástica Localizada oferece fortalecimento muscular dos membros inferiores, superiores, abdômen e costas. Trabalha-se com o auxílio de acessórios como bastão, bola, barra de apoio ou pesos. É um exercício excelente para quem quer se manter ativo, sair do sedentarismo ou perder alguns quilos. Esta atividade torna-se ainda mais completa quando acompanhada de alongamento. Suas aulas sempre se encerram com uma divertida coreografia que trabalha a parte aeróbica e a coordenação, trazendo entusiasmo aos alunos.
A ginástica localizada é indicada a partir da adolescência. Já o alongamento não tem limite de idade.

Horário de Aulas:

Unidade I –Av. N.Sra. Assunção 1095 Butantã

Professora Cristina Moreno
Ginástica Localizada - 4a. feira - 08:00 às 09:00h
Ginástica Localizada - 4a. feira - 18:00 às 19:00h
Ginástica Localizada - 5a. feira - 19:00 às 20:00h

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