Alongamento
31 Mar, 2017

Fazer alongamentos não provoca tensões. É pacífico e relaxante, uma atividade adequada a qualquer pessoa, independente de idade, características físicas ou flexibilidade. A aula de alongamento serve para redução de tensões musculares, aumento da amplitude articular, prevenção de lesões e dores, desenvolvimento da consciência corporal, ativação da circulação, ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais, faz bem para o corpo e para a mente.

Horário de Aulas:

Unidade Pinheiros:

Alongamento para Bailarinos
Segunda das 18 às 19:30 horas


Unidade I –Av. N.Sra. Assunção 1095 Butantã

Terça e sexta das 8 às 9 horas
Terça das 19 às 20 horas
Sexta das 18 às 19 horas

Alongamento para Bailarinos

Segunda das 15 às 16:30 horas
Quarta das 16:30 às 18 horas
Quarta das 19 às 20:30 horas

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